炒紫菜
紫菜 它的营养价值非常丰富,里面还有大量的碘离子,可以有效的预防甲状腺肿大。而且紫菜中含有的胆固醇、钙离子、铁离子可以有效的促进血红蛋白的生成,改善贫血现象。并且可以增加身体的免疫力,增强身体抗病能力。从中医角度来讲,紫菜性凉、味甘,具有软坚散结、清热化痰的功效,可以有效的缓解体内的火热淤积现象。
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步骤1/7
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紫菜用刀剪成小块
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步骤2/7
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放入到碗里,加入生抽
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步骤3/7
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用手抓均,腌制五分钟左右
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步骤4/7
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多功能锅通电,热锅冷油,放入紫菜,加入白芝麻(我用的熟白芝麻,如果是生的,请事先炒熟)
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步骤5/7
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小火翻炒半分钟左右
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步骤6/7
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炒到芝麻都沾在紫菜上,就可以关火了
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最后一步
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成品图
我用的ACA多功能锅,非常的方便,易清洗仅供参考
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-24
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