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虾米蔬菜蛋饼

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满妈厨房

一日之计在于晨，俗话说“早吃好，中吃饱，晚吃少”，可见早餐在生活中非常重要，不仅要吃，还得吃好。 蛋饼在早餐中特别常见，今天就来做一个简单美味，而且营养丰富的蛋饼，做法也是超级简单，简单的一搅一烙就能搞定，特别适合没有太多时间做饭的早上。 不需要额外的再加任何调味品，烙好的蛋饼就有淡淡的咸鲜味，称得上是美味营养无添加。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
中筋面粉 35克
、
鸡蛋 2个
、
胡萝卜 50克
、
洋葱 20克
、
虾米 10克
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

1，胡萝卜，洋葱还有虾米按孩子的咀嚼能力切成合适大小，给越小的宝宝吃，就切的越碎。 2，中筋面粉就是我们平时最常用的面粉，低筋面粉一般用来做蛋糕之类的，高筋面粉则是用来做饺子，面包等，没有特别标注的小麦粉一般都是中筋面粉。 3，虾米有淡淡的咸味，再加上洋葱和胡萝卜，所以这个蛋饼是不需要加调味品的，而且一岁之前的宝宝不适合在辅食中加盐，一岁以上也是酌情减少放盐，保持清淡的口味，对孩子的健康很有帮助。

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发布于 2020-01-02

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