是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
吐司苹果派的做法 点击查看大图

吐司苹果派

浏览 1.6万 · 收藏 88
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

阿涛美食日记

阿涛上周跑完阳江马拉松后，饮食和锻炼都有所放松，原本清晰的腹肌一下就消失了。没办法，年后的马拉松都没中签，没有目标的日子真是可怕呀。 不过我很快就会调整过来的，要保持好状态，首先要从早餐开始。通常我每天下午五点前搞定当天最后一餐，而从下午五点，到第二天早上六点，中间足足有13个小时不再摄入额外的热量，这13个小时当中，我还会安排一次夜跑或者晨跑，所以身体的碳水亏空是非常厉害的，早餐就显得尤为重要。 如何在时间紧张的早晨安排好早餐，又能补充好营养呢？吐司属于精碳水，吸收快，瞬间让自己元气满满，加上不论怎么弄，都非常快手简单，而且花样也非常多，所以吐司就成了我的早餐黄金搭档啦！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
苹果 2个
、
清水 100g
、
细砂糖 5g
、
吐司 2片
、
肉桂粉 适量
、
杏仁片 适量
、
糖霜 适量
烹饪步骤
小贴士

1、苹果片尽量切薄一些，厚度均匀一些。 2、苹果加肉桂粉是国外常见的风味组合，如果你实在没有肉桂粉，也可以不放。 3、各人烤箱不同，温度时间仅供参考，注意观察不要烤焦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-06

换个做法

吐司苹果派的其他做法

吐司苹果派的相关分类

梭子蟹炒年糕 梭子蟹 罗氏虾 松茸 素食 豇豆 更多

吐司苹果派的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许