肠道美容师凉拌扁豆芽
扁豆芽是一种营养功效特别出色的食材,它能为人体提供蛋白质、糖份和钙以及铁等种营养成分,同时也能为人体提供多种维生素和酶类成分,能满足身体对多种不同营养成分的需要,对提高人类身体健康水平有很大的好处。
-
步骤1/14
点击查看大图
食材 扁豆芽 葱 韭菜 黄椒
-
步骤2/14
点击查看大图
扁豆芽过水
-
步骤3/14
点击查看大图
韭菜葱过水
-
步骤4/14
点击查看大图
捞起放在凉水里待凉
-
步骤5/14
点击查看大图
用热油泼上去
-
步骤6/14
点击查看大图
调汁:一勺盐
-
步骤7/14
点击查看大图
一勺辣椒油
-
步骤8/14
点击查看大图
适量醋
-
步骤9/14
点击查看大图
一勺糖
-
步骤10/14
点击查看大图
倒进菜里搅拌
-
步骤11/14
点击查看大图
搅拌
-
步骤12/14
点击查看大图
完成
-
步骤13/14
点击查看大图
营养美味
-
最后一步
点击查看大图
快来试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-09
凉拌扁豆芽的相关分类
凉拌扁豆芽的相关推荐
-
#秋日养生这样吃#鸡蛋面汤(河南人养胃万能汤)
210603人看过 -
鸽子汤
80818人看过 -
醪糟汤
98778人看过 -
#秋日养生这样吃#牛奶鸡蛋醪糟
171208人看过 -
清爽小菜——凉拌紫甘蓝
4647413人看过 -
枸杞蜂蜜蒸南瓜
2923632人看过 -
西兰花炒口蘑
7791587人看过 -
鸽子汤
839362人看过 -
#旅行中的美味#番茄牛肉汤
208665人看过 -
兰州名小吃牛奶鸡蛋醪糟#花10分钟,做一道菜!#
1158479人看过 -
#我心中的冬日限定#清炖乌鸡
104650人看过 -
鲫鱼汤—月子餐
319187人看过