鲜虾胡萝卜圈
营养小贴上：【银鱼粉】 银鱼是极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用。
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步骤1/8
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食材准备
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步骤2/8
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胡萝卜切片，去掉中间部分
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步骤3/8
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西兰花，胡萝卜綽水
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步骤4/8
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鲜虾剁成泥，西兰花切碎
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步骤5/8
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碗内放入虾泥打一个鸡蛋加入银鱼粉和芝麻盐
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步骤6/8
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加入西兰花碎
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步骤7/8
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锅热刷油放入胡萝卜圈再倒入蛋液
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最后一步
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出锅装盘
12m➕
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发布于 2020-01-16
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