莲子排骨粥
想要宝宝吃的更有营养，妈妈们可以粗细搭配，再添点新鲜的蔬菜和肉类，这样就能充分补充宝宝生长所需的营养咯。像我今天熬的这一碗莲子排骨粥就很不错，非常适合给宝宝喝！
-
步骤1/11
点击查看大图
莲子倒入清水中，浸泡2小时。
-
步骤2/11
点击查看大图
浸泡好的莲子去芯。
-
步骤3/11
点击查看大图
奶锅中水开后倒入芹菜，大火焯水3分钟后捞出备用。
-
步骤4/11
点击查看大图
芹菜和芋头切丁备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
排骨和生姜片倒入冷水锅，大火煮15分钟。
-
步骤6/11
点击查看大图
煮好后的排骨用清水冲洗干净。
-
步骤7/11
点击查看大图
另起一锅，倒入洗净的排骨和1000毫升清水，大火煮40分钟。
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入洗净的大米、小米、芋头和莲子，中火继续煮17分钟。
-
步骤9/11
点击查看大图
再加入芹菜丁。
-
步骤10/11
点击查看大图
最后继续煮3分钟。
-
最后一步
点击查看大图
莲子排骨粥熬好啦，太香了，软软糯糯，每一口都是满满的营养！
●莲子不容易消化，给宝宝吃都建议去芯后食用，妈妈们需要将莲子煮的比较软烂，这样更有利于宝宝消化。
●大月龄咀嚼能力好的宝宝，可以在妈妈的引导下，自己咬着吃，如果小月龄宝宝吃，建议将排骨肉剁碎或者用辅食剪剪碎一些再食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-18
莲子排骨粥的其他做法
莲子排骨粥的相关分类
莲子排骨粥的相关推荐
-
#万物皆可搭#水煮排骨
119158人看过 -
香芋排骨粥
260048人看过 -
麻辣香锅-「排骨一锅香」
71759人看过 -
#我心中的冬日限定#煲一锅排骨冬瓜薏米汤
136545人看过 -
跟着尹正吃减脂焖菜~清甜脆爽~狂甩水煮菜几条街
325627人看过 -
减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料
1134883人看过 -
香辣手撕鸡
1436637人看过 -
荔枝菌鸡汤
14492人看过 -
沧州特色火锅鸡
2586478人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#麻辣手撕鸡胸
6075281人看过 -
香菇瘦肉粥
2393524人看过 -
冬瓜海带排骨汤
240545人看过
