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西蓝花午餐肉疙瘩汤--宝宝的最爱

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山南海北i

西蓝花具有防癌抗癌，补充钙质，强健身体，提高免疫力的功效 。 猪肉里面富含水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A以及铁、磷、锌、镁、钾等营养元素。猪肉富含的铁元素，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的，猪肉还是人体所必需维生素的主要来源，食用猪肉有补肾、滋阴、补充蛋白质以及脂肪酸的功效。中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
西蓝花 2朵
、
午餐肉 2片
、
面粉 20g
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

制作面疙瘩不能一次性把水全部倒进去，这样容易成一团，可以把水龙头打开，放到一滴一滴的时候，滴入面粉中，并且用筷子不停搅拌。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-04

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