玉米面菜团——无油低脂
8克
26克
168克
816
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
不粘锅煎鸡蛋(低脂无油)
-
步骤2/8
点击查看大图
菠菜焯水,切成碎丁,胡萝卜切碎丁,加入煎蛋粒
-
步骤3/8
点击查看大图
打入一枚鸡蛋,葱花,盐少许,黑胡椒粉少许
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量玉米面,搅拌均匀
-
步骤5/8
点击查看大图
揉成团后再滚一层玉米面
-
步骤6/8
点击查看大图
蒸锅刷一层油,防止粘锅,冷水入锅蒸10分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
完成啦
-
最后一步
点击查看大图
非常适合减脂期的宝宝们食用哦~嘻嘻嘻
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-04
玉米面菜团的其他做法
玉米面菜团的相关分类
玉米面菜团的相关推荐
-
玉米面菜团
40616人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
915450人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5794761人看过 -
减脂玉米面菜团子
3424284人看过 -
干煸豆角
1393106人看过 -
花儿菜团
26403人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 蜜豆山药糕
2267318人看过 -
#好吃不上火#紫薯山药糕
5338397人看过 -
红烧冬瓜
52388679人看过 -
水煎包
103946人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1384363人看过 -
槐花福袋
43200人看过