十分钟快手早餐丨牛油果肉松饭团
⚫︎说牛油果不好吃的一定是不会吃，牛油果真的太太太百搭了，除了一些清香几乎没有特殊的味道。家里常会备上七八个的，做三明治、拌饭、沙拉啥的也都OK陆续会慢慢更新 ⚫︎不需要什么特别的技巧，新手小白也好操作～
-
步骤1/8
点击查看大图
煮个鸡蛋
-
步骤2/8
点击查看大图
半个牛油果竖着切片，不要切断
-
步骤3/8
点击查看大图
底部铺保鲜膜，铺上米饭，牛油果摆上去，用手略微把牛油果片错开一些
-
步骤4/8
点击查看大图
再铺上一层保鲜膜
-
步骤5/8
点击查看大图
翻面，撕掉上层的保鲜膜，挤上适量的沙拉酱，铺上肉松。中间横着放一枚煮鸡蛋。周围再挤上适量沙拉酱起粘合作用
-
步骤6/8
点击查看大图
垫起来四角，先不用管形状，只要先收紧口，团成圆形。再顺着背面牛油果的形状整理成橄榄型
-
步骤7/8
点击查看大图
撕掉保鲜膜，摆盘撒芝麻
-
最后一步
点击查看大图
切开后的内部～
⚫︎米饭蒸的不要过硬，尽量软糯一些。粘合性会强
⚫︎保鲜膜大一些，防止后期兜不住
⚫︎米饭用饭铲按压时会粘，一定要用饭铲过水再铺，稍微感觉铺起来费劲就再沾一些水
⚫︎切饭团的刀也要过水防止粘黏，用锋利的刀一刀切下去，别墨迹！一点一点跟那戳肯定切面不平整！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-05
牛油果肉松饭团的其他做法
牛油果肉松饭团的相关分类
牛油果肉松饭团的相关推荐
-
减脂食谱——六种口味鸡胸肉腌制方法
108737人看过 -
#入秋滋补正当时#不加一滴水南瓜吐司
296958人看过 -
#女神野餐记# 里脊肉炒莴笋
146336人看过 -
面包
163997人看过 -
饭团
1145780人看过 -
#汤圆创意吃法#黑芝麻汤圆馒头
102366人看过 -
一定要学会的低油少糖的百变绿豆沙馅儿#入秋滋补正当时#
279481人看过 -
超级松软的南瓜馒头（一次发酵）
180959人看过 -
巧虎饭团便当
25709人看过 -
好吃不胖❗️暖心暖胃又过瘾的酸辣汤
2451157人看过 -
素炒卷心菜
66265人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐｜凉拌秋葵｜鲜虾冬瓜｜糙米饭
186590人看过
