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原味鲷鱼片这样做，好吃到停不下来

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幸福侬场

鲷鱼片是我非常喜欢的，做起来简单方便，关键是健康营养，深去皮鲷鱼肉质鲜嫩，无刺，特别适合孩子和老人 鲷鱼是一种蛋白质含量高但碳水化合物少的鱼。鲷鱼片含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，它的钠含量低，并且包含一定数量多磷和烟酸。此外还富含视黄醇，牛磺酸，硒、钙、铁和维生素B12，维生素B20等。 被誉为二十一世纪之鱼
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
味极鲜酱油 少许
、
茶树籽油 少许
、
深去皮原味鲷鱼片 三片
、
姜丝 少许
烹饪步骤
小贴士

1.不用放水解冻，自然解冻口感更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-09

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