原味鲷鱼片这样做，好吃到停不下来
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鲷鱼片是我非常喜欢的，做起来简单方便，关键是健康营养，深去皮鲷鱼肉质鲜嫩，无刺，特别适合孩子和老人 鲷鱼是一种蛋白质含量高但碳水化合物少的鱼。鲷鱼片含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，它的钠含量低，并且包含一定数量多磷和烟酸。此外还富含视黄醇，牛磺酸，硒、钙、铁和维生素B12，维生素B20等。 被誉为二十一世纪之鱼
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将深去皮的原味鲷鱼片自然解冻
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步骤2/3
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将三片鲷鱼片摆盘，撒少许姜丝，隔水蒸12分钟
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最后一步
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12分钟后淋少许茶树籽油，味极鲜酱油，葱花，盖锅半分钟，起锅开吃肉质鲜嫩，咸淡适口，特别下饭
小贴士
1.不用放水解冻，自然解冻口感更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-09
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