健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆提高免疫力
黄豆和核桃富含卵磷脂，对增强记忆力大有益处，而黄豆含的蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性，多喝豆浆可以提高免疫力
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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黄豆提前浸泡4小时左右，核桃剥仁
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步骤3/6
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清洗好的黄豆倒入豆浆机杯体中，加入核桃仁，燕麦，加入饮用水600毫升
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步骤4/6
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接通电源，按豆浆五谷键
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待豆浆制成，按照个人喜好加入冰糖，或者蜂蜜或者白糖
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最后一步
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成品图
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发布于 2020-02-09
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