凉拌洋葱木耳
浏览 30657 · 收藏 142
将做法保存到手机
木耳(英文:agaric),又叫云耳、桑耳,是我国重要的食用菌,有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美,其极其丰富的铁、维生素K含量 。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
木耳泡发已经,热水焯熟,过凉水后挤干净水分……
-
步骤2/4
点击查看大图
红彩椒切丝,洋葱切丝……
-
步骤3/4
点击查看大图
食材放在一起,拌入食醋、味达美、食盐、糖、胡椒粉、香油,撒上芝麻。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
小贴士
是一道清口的凉菜,最近宅家吃多了大鱼大肉,木耳有助于清理肠道哦(´-ω-`)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-09
换个做法
凉拌洋葱木耳的相关分类
凉拌洋葱木耳的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#凉拌洋葱黑木耳
314535人看过 -
凉拌洋葱木耳
63134人看过 -
凉拌洋葱木耳
46953人看过 -
凉拌洋葱木耳香菜
180736人看过 -
海鲜炒饭
2847986人看过 -
香煎馍片
50504人看过 -
#硬核菜谱制作人# 麻辣宽粉
1168157人看过 -
枸杞木耳露
175772人看过 -
顺家私房菜——茄子烧肉
1591633人看过 -
肉末粉条
459867人看过 -
#开启观赛嗨吃局#月亮馍
148093人看过 -
杂面
13180人看过