全麦核桃鸡蛋三明治懒人营养餐
刀工不好不要紧 这道早餐基本上都是用半成品 也可以做的既营养美味又赏心悦目 家里常备几瓶酱 随意搭配就好啦
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步骤1/12
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好利来 全麦核桃面包切片比较大 基本上早餐吃一片就好了
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牛奶加芝士
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袋装切好的火腿片很方便
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黄瓜切片
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鸡蛋 千禧番茄洗净 芝士片准备好去掉外皮 备盘装好
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沙拉汁登场
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番茄沙司登场
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芝麻花生酱 看看就觉得香
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起火 煎鸡蛋 顺便煎一下火腿片
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煎一下面包片 用煎完鸡蛋后锅里的余温就好 不喜油直接干煎的 热乎一点点焦就很好
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步骤11/12
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开始码层 涂抹酱汁 加上鸡蛋 火腿 芝士片 黄瓜片 千禧番茄切成小花瓣随意造型一下就好了本身面包片带核桃仁 喜欢浓郁口味的可以涂抹芝麻花生酱+丘比沙拉汁 一片面包片内涂抹一层就好啦喜欢爽脆开胃一点的 可以丘比沙拉汁+番茄沙司很开胃
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最后一步
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拿上牛奶端盘吃
1.芝士片建议夹在煎热的鸡蛋跟火腿中间 预热会微微融化一部分 完美融合后味道更好
2.蔬菜可以黄瓜片或者加上生菜 大片番茄片都很好
3.这种全麦核桃面包片相对比较大 基本上一片面包片切一半对夹就好 两片面包片的话份量会超足哟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-10
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