养颜减负的水果茶
俗话说“每逢佳节胖三斤” 这不 寒假过成了暑假的感觉~ 吃了睡,睡了吃,吃了继续睡,睡了继续吃.. 看到称都想掉头走.... 日盼夜盼,终于盼到复工了 努力的人儿最幸运,除了活动筋骨,我还准备了减负养颜,越喝越健康的水果茶!
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步骤1/6
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准备好所有水果
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步骤2/6
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将柠檬和橙子用盐擦洗干净后去除2头,红肉火龙果去皮,白肉火龙果洗干净后去枝叶
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步骤3/6
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水果切片,每片约3mm
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步骤4/6
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水果全部处理好后排入垫油纸的烤网。
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步骤5/6
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COUSS电烤箱CO-960S,选择80度,4层水果放入,低温烘干3-4小时。
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最后一步
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完成!美味水果茶就做好了,每天喝一杯,减负又养颜哦
烘干的时间可视切的厚薄适当调整。橙子片和柠檬片3小时左右就可烘干,烘得会较干,可密封保存较长的时间;2种火龙果的水份较大,烤干后是软的,所用时间适当延长约4小时,中途也可视情况将果干翻面及打开烤箱门放出多余水汽,加快烘干速度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-10
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