减肥主食~面条菜
面条菜含有丰富的维生素，矿物质纤维素，主要功能，有润肠通便，活血调经，降低血糖，润肺止咳的一个功效，所以在减肥期间可以选它当主食，营养价值高，而且还满足我们的口腹之欲。
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步骤1/8
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面条菜摘菜洗干净备用。
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步骤2/8
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洗干净的面条菜拦腰切断，加上两个鸡蛋，少许的盐。
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步骤3/8
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加入适量的面粉。
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步骤4/8
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所有的食材搅拌均匀待用。
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步骤5/8
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起锅烧油，中小火油油温5成热把搅拌均匀的面糊倒入锅中摊平。
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步骤6/8
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煎至两面金黄，锅铲按压无面浆溢出即可出锅
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步骤7/8
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出炉开吃，配上蒜泥，美美的开吃啦
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-10
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