香煎龙利鱼
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步骤1/8
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龙利鱼切块，加入适量盐和胡椒粉拌匀腌制片刻。番茄切片，彩椒洋葱切丁。
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步骤2/8
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热锅刷油
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步骤3/8
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摆上所有食材
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步骤4/8
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煎制两面金黄，蔬菜炒软
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步骤5/8
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摆盘撒椒盐和罗勒碎
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步骤6/8
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鱼肉鲜嫩无比
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步骤7/8
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营养均衡
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最后一步
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发布于 2020-02-11
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