红薯饼
低脂，适合做减肥早餐哦！
-
步骤1/11
点击查看大图
准备一个红薯，去皮。
-
步骤2/11
点击查看大图
把红薯切片，放入盘子中摆好，蒸锅里放入凉水，把盘子放在蒸帘上，开火，蒸10分钟。
-
步骤3/11
点击查看大图
蒸熟后，拿出来，放两个鸡蛋，2克酵母。
-
步骤4/11
点击查看大图
用叉子或者匙，把红薯碾碎，把酵母和鸡蛋一起搅拌成红薯泥。
-
步骤5/11
点击查看大图
红薯泥里放入150牛奶，搅拌均匀，倒入小盆里。
-
步骤6/11
点击查看大图
把200克高筋面粉倒入碗里，搅拌均匀。
-
步骤7/11
点击查看大图
搅拌后是这种糊状，盖上盖子发酵。
-
步骤8/11
点击查看大图
大约发酵50分钟，至2倍大，里面蜂窝状，用筷子搅拌，排气。
-
步骤9/11
点击查看大图
平底锅刷油，不加热，把红薯糊倒入平底锅，整理好，上面撒一些黑芝麻，点缀，开中小火，在上面撒一点油，锁住水份，盖上盖子中小火闷2--3分钟，翻面，在闷2--3分钟用铲子按压，回弹，红薯饼就熟了。(也可以用电饼铛)
-
步骤10/11
点击查看大图
好吃的红薯饼出锅。
-
最后一步
点击查看大图
配点香煎小鸡排，再来杯牛奶，丰盛的早餐来喽！
这款早餐是我们一家三口的量，低脂，低热量，还好吃，喜欢的小可爱可以试试哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-12
红薯饼的其他做法
红薯饼的相关分类
红薯饼的相关推荐
-
反沙荔浦芋头
747240人看过 -
荔浦芋头糕
320911人看过 -
焖烧锅荔浦芋头红豆糖水#膳魔师熬夜狂欢月#
308977人看过 -
麻香红薯糯米饼
2004388人看过 -
菠萝烤鸡翅｜解锁空气炸锅100道美食
415334人看过 -
奶香红薯饼～烤箱版
1894481人看过 -
#养生打卡#清炒莴笋丝
204993人看过 -
香煎红薯饼
4666906人看过 -
【豆沙红薯饼】
1809717人看过 -
韭菜鸡蛋
10466人看过 -
醋溜白菜#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
295816人看过 -
当归红枣蛋
711347人看过
