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好吃到流泪的照烧鸡排饭

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秋天的蝎子

孩子每周末都要去打篮球，回来就跟一头小饿狼一样，他特别喜欢吃吉野家的照烧鸡排饭，其实只要用点心思，在家一样可以做出美味。今天用的是金龙鱼臻选稻香米，米粒颗颗饱满圆润，浸着照烧汁吃，那叫一个香。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
金龙鱼臻选稻香米 200克
、
鸡胸肉 4条
、
油 50毫升
、
西兰花 100克
、
料酒 10毫升
、
盐 5克
、
葱姜蒜 适量
、
照烧汁：蚝油 20毫升
、
生抽 20毫升
、
蜂蜜 5毫升
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

选择鸡胸肉、鸡腿肉都可以，腌制方法都是一样的，但是鸡腿肉含的油脂更多一些，做出的鸡排更加软嫩多汁，煎熟后直接吃特别香。鸡胸肉热量相对较少，更加适合我们这种整天呆在电脑前不运动的人！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-12

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