莲藕玉米炖排骨
莲藕能促进肠道和血脂健康，玉米能改善视力疲劳，改善便秘，提高免疫力，猪排骨富含铁、硒和B族维生素，三者搭配炖一锅汤，暖暖的，贴心更贴身。 因为小丫宝喜欢吃炖的软烂的排骨，所以我们排骨会用小火炖两个半小时。
-
步骤1/5
点击查看大图
猪肋骨斩小段，冷水泡一会儿，泡出血水。然后冷水入锅，焯水，捞出冲洗干净。
-
步骤2/5
点击查看大图
莲藕削皮洗净，切成大块。
-
步骤3/5
点击查看大图
玉米切段。
-
步骤4/5
点击查看大图
重新换上新水后，放入焯水后的排骨、葱段、姜片。大火烧开后转小火先炖一个小时。一定要加入足够的水，避免中间续水，导致汤不好喝。
-
最后一步
点击查看大图
排骨单独炖一小时后，放入莲藕和玉米，继续小火炖一个半小时，临出锅前十五分钟倒入一小勺（喝汤的小勺）米醋和适量食盐。出锅放几粒枸杞点缀。
我们有小孩子爱吃排骨，所以每次都炖的时间长，炖的挺烂糊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-13
莲藕玉米炖排骨的其他做法
莲藕玉米炖排骨的相关分类
莲藕玉米炖排骨的相关推荐
-
土豆炖排骨
2194552人看过 -
炖排骨玉米
326470人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7188609人看过 -
#助力高考营养餐#山药炖排骨
197602人看过 -
红烧茄子
71724553人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#山药胡萝卜炖排骨
189380人看过 -
莲藕土豆炖排骨
147553人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#素炒苋菜
2246992人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3745526人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6707062人看过 -
清炒南瓜
13590843人看过 -
鲜肉馄饨、馄饨皮、馄饨汤底（附6种包法）
711364人看过
