煎三文鱼
三文鱼是我的最爱，三文鱼的各种做法我都爱！今天是大暑，对肉肉们都没有食欲，刚学了一道煎三文鱼，很适合这种炎热的天气吃，做起来～
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步骤1/5
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第一步:准备食材:新鲜三文鱼、柠檬、黑胡椒、蜂蜜、盐
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步骤2/5
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第二步:将三文鱼切成小块儿备用。
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步骤3/5
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第三步:将柠檬汁、黑胡椒粉、蜂蜜和盐倒入三文鱼中，将调料和三文鱼混合均匀后腌制10分钟。
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步骤4/5
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第四步:锅中放油，将腌制好的三文鱼放入锅中用小火煎，鱼肉发白后翻另一面煎，三分钟后就可以出锅了。
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最后一步
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第五步:在煎好的三文鱼上撒上黑胡椒粉，挤点柠檬汁，就可以享用了！简单美味又健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-07-23
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