煎三文鱼
三文鱼是我的最爱，三文鱼的各种做法我都爱！今天是大暑，对肉肉们都没有食欲，刚学了一道煎三文鱼，很适合这种炎热的天气吃，做起来～
-
步骤1/5
点击查看大图
第一步:准备食材:新鲜三文鱼、柠檬、黑胡椒、蜂蜜、盐
-
步骤2/5
点击查看大图
第二步:将三文鱼切成小块儿备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
第三步:将柠檬汁、黑胡椒粉、蜂蜜和盐倒入三文鱼中，将调料和三文鱼混合均匀后腌制10分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
第四步:锅中放油，将腌制好的三文鱼放入锅中用小火煎，鱼肉发白后翻另一面煎，三分钟后就可以出锅了。
-
最后一步
点击查看大图
第五步:在煎好的三文鱼上撒上黑胡椒粉，挤点柠檬汁，就可以享用了！简单美味又健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-07-23
煎三文鱼的相关分类
煎三文鱼的相关推荐
-
香煎三文鱼扒
238100人看过 -
荞麦饼
344864人看过 -
破壁机养生豆浆食谱一周不重样营养豆浆
271164人看过 -
【芝士三文鱼】熟吃易消化
1523203人看过 -
脆脆的竹笋、带点人间烟火味的腊肉
130033人看过 -
快手早餐之培根鸡蛋三明治#夏日开胃餐#
121603人看过 -
哈佛蔬菜汤
31774人看过 -
春菜蚕豆饼，软嫩鲜香的春日尝鲜美味 #春日尝鲜#
165620人看过 -
#冬季滋补花样吃法#东北的神奇力量感冒吃黄桃罐头
281303人看过 -
老面手撕面包（面包机版）
42697人看过 -
#丘比沙拉汁#焙煎芝麻淋柠香荞麦面
186850人看过 -
鸡胸肉夏巴塔，另类快手减肥“肉夹馍”
179209人看过
