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煲一蛊汤，温暖你的胃--胡萝卜玉米排骨汤的做法

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煲一蛊汤，温暖你的胃--胡萝卜玉米排骨汤

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此汤鲜香爽口，适口不油腻，还具有保健的功效！

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30–60分钟 | 切墩(初级)

排骨一根

、

胡萝卜两根

、

姜丝三四片

、

玉米一根

、

红枣五粒

、

枸杞一把

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
胡萝卜、玉米、排骨一起煮汤是营养全面的好搭配。胡萝卜富含各种维生素，而玉米有开胃、降血脂、降胆固醇的功效。所以，一定不能错过这道家常补汤哦！
步骤2/9 点击查看大图
排骨洗净，用开水烫过
步骤3/9 点击查看大图
胡萝卜，生姜切小片
步骤4/9 点击查看大图
胡萝卜削皮切块备用
步骤5/9 点击查看大图
玉米切小块
步骤6/9 点击查看大图
材料全部放砂锅里，先大火煮开再改小火炖上一小时左右
步骤7/9 点击查看大图
接着准备红枣4、5粒，枸杞1小把（可以根据自身喜好换成板栗、花生或马蹄均可）
步骤8/9 点击查看大图
放入煮好的汤内再小火煮上五分钟左右即可
最后一步点击查看大图
出锅前加入适量食盐便可享用，营养美味不长肉噢

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-18

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