红枣花生糙米糊
宅在家里，最近一直想吃一点减脂的……毕竟胖上去容易瘦下来难。 糙米是带着种皮的大米，含有丰富的纤维和维生素，但是做成米饭不好吃，打成米糊就很赞了。花生含有丰富的营养，加上红枣调节甜味。 搭配早餐作为汤粥，真的超级棒耶！
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步骤1/6
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材料准备。
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步骤2/6
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糙米洗净，放进豆浆机中。
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步骤3/6
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烤箱的花生去皮（不去皮也可以），放进豆浆机。
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步骤4/6
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红枣去核儿撕成小块，放进豆浆机。
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步骤5/6
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加水300ml。选米糊功能。
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最后一步
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时间到提示音响起，即可倒出开喝。真的是超级好喝诶！花生的量虽然不大，但是非常香浓。使糙米浆变得非常容易喝哎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-18
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