红枣桂圆暖身茶
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最近受疫情影响,天天宅家,健身房去不了,缺乏运动,就经常手脚冰凉。网上的暖身茶很多种,又怕有错不敢乱用,特意咨询了妇科中医:这个方子有滋阴补血补肾的作用。纯天然食材,煮出来香甜~ 我用的是开水壶煮,快速可成。有花茶壶的可以用花茶壶,方法一样。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红枣对半切,不要切开,把其他食材添加进热水壶,等茶水沸腾后关闭。
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步骤2/4
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茶水开后,静置5分钟左右,让食材在开水充分散发本味后倒出。
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步骤3/4
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暖身茶色泽澄亮,散发淡淡的桂圆香味儿,入口香甜~月经量少的朋友,在经期也可以喝。
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最后一步
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附上医生解答的截图供大家参考。
小贴士
想增加甜味可以多加桂圆。如果不担心热量,加白糖或红糖也可以。搭配艾脐贴,睡前泡脚等方法,能有效改善冬天手脚易冰凉的情况。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-19
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