杂粮软欧
杂粮中富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维,可以清肠排毒,滋润肌肤,保护心血管,促进消化,强健骨骼。杂粮还具有很强的饱腹感,对控制进食量、减肥瘦身大有益处。 虽然粗粮看上去不怎么漂亮,吃起来不那么细腻,却是美丽容颜必不可少的营养食物。
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步骤1/10
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把材料按湿在干称入面包桶。开启和面程序,和至面团光滑。
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加入软化的黄油。
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面包机继续开启第二个和面程序。
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和好的面盖上保鲜膜发酵两倍大。
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步骤5/10
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手指沾粉戳一个洞,不缩不塌,既是面团发好啦。
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步骤6/10
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取出面团,充分排气,分成五小份。
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步骤7/10
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取一个小面团包入豆沙和肉松。
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步骤8/10
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包好的面团放烤盘,发酵变大表面撒上干粉。
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步骤9/10
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烤箱预热好,上下火170度,烤25分钟。
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最后一步
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干货满满的杂粮包完成。
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发布于 2020-02-19
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