桃胶金燕耳苹果甜汤～提高免疫力佳品
桃胶银耳汤对肝脏有解毒作用，而且还有清热健胃和增强免疫力的作用，经常饮用，对人体有许多好处，其功效是解毒、养阴、养颜、通胃、益气补血等，能补充人体胶原蛋白，使皮肤光滑细腻，延缓衰老，增强人体免疫力。今天选用的是银耳中的极品-金燕耳，再加上苹果，营养更为丰富！
-
步骤1/15
点击查看大图
首先我们准备好所有食材：金燕耳一包（6g）苹果一个，桃胶6粒，冰糖适量，金燕耳无需泡发，20分钟出胶，十分方便
-
步骤2/15
点击查看大图
桃胶提前泡发12小时以上
-
步骤3/15
点击查看大图
泡好的桃胶挑去杂质，洗净
-
步骤4/15
点击查看大图
锅内煮1000毫升左右的清水（由于我们要先煮桃胶和苹果，所以水量必须多一点，正常来说，光是煮一包金燕耳的话，600毫升的水就够了）
-
步骤5/15
点击查看大图
水开后放入桃胶
-
步骤6/15
点击查看大图
大火烧开之后转小火，煮15分钟
-
步骤7/15
点击查看大图
这期间我们把苹果去皮去核洗净，切成小块
-
步骤8/15
点击查看大图
如果你想胶质更丰富一些，可以将金燕耳用50毫升清水浸泡5分钟
-
步骤9/15
点击查看大图
15分钟后，将金燕耳和水一同倒入锅内
-
步骤10/15
点击查看大图
再加入苹果
-
步骤11/15
点击查看大图
大火烧开之后转小火，继续煮20分钟，不要盖上锅盖，以免胶质溢出
-
步骤12/15
点击查看大图
煮好之后加入冰糖，搅拌至冰糖融化，即可
-
步骤13/15
点击查看大图
看～很赞的拉丝
-
步骤14/15
点击查看大图
满满的胶原蛋白，营养丰富味道好
-
最后一步
点击查看大图
成品图
① 桃胶必须泡发12小时以上！
② 冰糖的用量根据自己的嗜甜程度酌情添加！
③ 以上为二人量！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-20
桃胶金燕耳苹果甜汤的其他做法
桃胶金燕耳苹果甜汤的相关分类
桃胶金燕耳苹果甜汤的相关推荐
-
『香煎豆腐』
2862917人看过 -
杏鲍菇炒鸡丁
65169人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7109168人看过 -
肉末酸豆角包子
259809人看过 -
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆
174168人看过 -
黄瓜拉皮
29172人看过 -
莲子百合红枣豆浆
205049人看过 -
养胃润肺提升免疫力～小米山药粥
508807人看过 -
提高免疫力的苹果枣子金燕耳
101769人看过 -
香蘑蒜黄炒腊肠
434019人看过 -
好吃又补钙，还能提高免疫力，让宝宝少生病！
143995人看过 -
韭菜鸡蛋
1479193人看过
