西兰花炒南海鳞虾
大家知道南海鳞虾营养丰富,丰富的矿物质,氨基酸,西兰花含有维c极高的蔬菜。
-
步骤1/9
点击查看大图
热水炒一下西兰花,沥干水
-
步骤2/9
点击查看大图
因为这个鳞虾冷冻的,化冻
-
步骤3/9
点击查看大图
化冻完成
-
步骤4/9
点击查看大图
准备葱和蒜
-
步骤5/9
点击查看大图
热水爆葱
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入鳞虾,加上一勺生抽和蚝油,稍微肉变红
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入西兰花,加一点水
-
步骤8/9
点击查看大图
翻炒到西兰花熟,加上蒜末翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
当当当当,营养美味的西兰花炒鳞虾出锅啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-21
西兰花炒南海鳞虾的相关分类
西兰花炒南海鳞虾的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
212020人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1375336人看过 -
红烧鸡爪#入秋滋补正当时#
212636人看过 -
芥蓝炒猪颈肉
373776人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清清爽爽的丝瓜汤
216965人看过 -
#精品菜谱挑战赛#白灼芥蓝 经典快手菜
513724人看过 -
夏日减脂餐!低卡美味的西兰花炒虾仁
255987人看过 -
爆炒肥肠#膳魔师川湘主题月#
219751人看过 -
#黄河路美食#红烧鸡爪
155203人看过 -
白灼芥兰/芥蓝【抗癌王、强抗氧化】素食蔬菜蜜桃爱营养师私厨
1917853人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6726064人看过 -
豆角炒肉#一道菜表白豆果美食#
1176563人看过