小零食～椒盐鹰嘴豆
鹰嘴豆中含有微量元素铬、不饱和脂肪酸、多种氨基酸以及鹰嘴豆异黄酮，具有改善糖尿病，保护血管、延缓衰老、补血、促进儿童生长发育的功效、缓解便秘的功效，可以治疗糖尿病、高血压、贫血、便秘等症。 低血糖的人慎用。
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步骤1/6
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鹰嘴豆泡好，泡个半天或者一天一夜都可以，煮八成熟。
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步骤2/6
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放入调料，油，盐，胡椒粉。你喜欢的…
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步骤3/6
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放入电饼铛，烤20分钟。或者烤箱也可以。
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步骤4/6
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中途要不断的翻一翻，避免烤糊了。
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步骤5/6
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烤好的样子
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最后一步
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脆脆香香的！吃起来比超市里那些怪味的豆豆放心多了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-23
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