菜花鹰嘴豆
做菜简单,直接,是我想要的。 怎么简单怎么来, 这道菜是减肥佳品, 维生素,蛋白质都全了⭕️
5克
27克
80克
436
千卡
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步骤1/5
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洋葱切丁,胡萝卜切丁,鹰嘴豆要事前泡好煮熟。
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步骤2/5
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菜花切碎,淖水2分钟。
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步骤3/5
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萝卜洋葱先下锅。
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步骤4/5
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菜花入锅,加入调料胡椒粉,盐,糖,喜欢的可以加一点番茄酱
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最后一步
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翻炒几下即可出锅。
女儿说这是黑暗料理我自己觉得还行!慢慢的让自己口味清淡一点是好事儿
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-24
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