补肾佳品-烤黑豆
浏览 41.7万 · 收藏 2845
将做法保存到手机
多吃黑豆可以补肾养颜， 还可以让秀发黑亮有光泽哦， 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效 。 每天打豆浆已没有新鲜感， 今天换个花样-烤着吃～
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
黑豆：200g
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
黑豆洗净，水分过滤一下，直接放到烤盘上。
-
步骤2/4
点击查看大图
放入烤箱，上下火160度烤17分钟，中间拿出来翻拌一下再放进去继续烤。
-
步骤3/4
点击查看大图
拷到这个样子就可以啦，表皮都开了口，烤好取出，刚出炉口感没那么脆，等放凉透之后再吃，一口一个嘎嘣脆～香喷喷的～（我吃的原味，口味重喜欢咸的可以加点盐）
-
最后一步
点击查看大图
吃不完用罐子密封起来下次再吃～非常方便哈～
小贴士
1:烤的时候中间拿出来翻拌一下再继续烤，让黑豆受热均匀。
2:要想长寿，常吃黑豆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-25
换个做法
烤黑豆的相关分类
烤黑豆的相关推荐
-
养生醋泡黑豆
174650人看过 -
家常黑豆腐
40396人看过 -
雪梨黑豆米糊#苏泊尔极养破壁料理机#
56599人看过 -
黄豆嘴儿拌空心菜
70013人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#鲫鱼豆腐汤
152857人看过 -
米醋泡黑豆
80629人看过 -
糖醋鲤鱼
188705人看过 -
自制水果酒
478280人看过 -
清爽的韭菜绿豆芽
73110人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法# 苹果豆浆
151965人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2369791人看过 -
黑豆豆沙
51157人看过
