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银耳喝对了❗你就是女神❗️金燕耳小圆子养颜银耳羹的做法 点击查看大图

银耳喝对了❗你就是女神❗️金燕耳小圆子养颜银耳羹

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丽丽在目yl

银耳中富含天然胶质，有滋阴润肌肤的功效，可以清热润肺，含有银耳多糖，既可以给人体补充水分，促进弹性细胞生长，更可以提高免疫力，保护人体健康，这个特殊时期更要多多关爱身体，最近银耳吃的比较多，用银耳和南瓜小圆子一起做银耳羹，甜糯可口，小朋友也很喜欢吃～ 银耳我选的金燕耳，其中富含多糖，氨基酸，蛋白质比普通银耳高数倍，而且免洗免泡，特别方便，最重要煮的银耳羹味道好，胶质特别多，银耳胶质越多吸收美颜效果就更好～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
金燕耳银耳 6克
、
冰糖 适量
、
清水 600ml
、
枸杞 适量
、
南瓜小圆子
、
南瓜泥 50克
、
糯米粉 50克
烹饪步骤
小贴士

金燕耳比普通银耳含有更丰富的胶质和蛋白质，煮的时候建议用小火，不要盖盖子，以防胶质会溢出来 银耳是天然的养颜美容品，要坚持吃哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-28

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