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香菇油菜-格瑞美厨一体机

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格瑞美厨

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，油菜被称为蔬菜中的佼佼者，含有多种营养素，其中油菜中丰富的植物激素，能够增加酶的形成，促进体内致癌物质的排出，因此也有防癌的作用。此外油菜中还含有丰富的维生素C和维生素A，正好补充了香菇中维生素的不足的缺点，起到很好的宽肠通便、解毒消肿的特点。香菇油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。而且，二者还都是降脂能手，共同入馔，功效加倍。
食材清单 加入采购清单
香菇 3朵
、
蒜 2瓣
、
油菜 250克
、
酱油 10克
、
油 20克
、
盐 1克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-01

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