鲜耳莲子汤
银耳莲子羹主要的食材是用银耳莲子制作而成,可以将银耳和莲子先用净水泡发。然后熬制,这样的话能够使得银耳莲子羹的效果更好,也更容易服用。因为银耳莲子羹本身来说含有的营养成分是非常丰富的,对于人体来说具有很好的效果。银耳莲子根能够滋阴润燥,而且还可以对于人体的心脏,骨骼有保护的功效。 所以莲子跟对于女性来说是一种特别好的甜品,当然对于一些孕期的女性来说是不适合的。具体的使用还是要根据身体的状况而言
-
步骤1/6
点击查看大图
新鲜的银耳可以放速冻里面随吃随拿,比干的更容易出胶质,取四分之一颗就可以了
-
步骤2/6
点击查看大图
莲子和红枣也准备好
-
步骤3/6
点击查看大图
把所有食材放入小砂锅里面,电陶炉中小火就可以了
-
步骤4/6
点击查看大图
炖的差不多了放一包桂花黑糖
-
步骤5/6
点击查看大图
熬好了,
-
最后一步
点击查看大图
成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-02
鲜耳莲子汤的其他做法
鲜耳莲子汤的相关分类
鲜耳莲子汤的相关推荐
-
蒜蓉粉丝虾煲~快手易做
139158人看过 -
冬瓜薏米排骨汤#夏日开胃餐#
149268人看过 -
莲子薏米茨实鲜百合糖水
16595人看过 -
巧克力猕猴桃棒
2673人看过 -
红烧梅花骨
115033人看过 -
无油无糖玉米粑粑
29486人看过 -
凉拌腐竹#做道懒人菜,轻松享假期#
20735086人看过 -
破壁机食谱——红豆薏米粉
128575人看过 -
奶香牛油果轻美食越吃越健康
504462人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6728828人看过 -
用挂面就能做的排骨焖面,饭菜一锅出,真香!
110343人看过 -
蜜汁鸡翅
9307292人看过