三文鱼时蔬厚蛋烧
三文鱼，是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一。含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。建议在宝宝满7➕添加。 添加时蔬营养更丰富，和鸡蛋搭配，做成厚烧蛋，口感好，还可以锻炼宝宝抓握能力呦~ 安排！
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材三文鱼可提前用柠檬腌制30分钟左右去腥
-
步骤2/10
点击查看大图
三文鱼，西兰花，胡萝卜切碎鸡蛋打入碗中
-
步骤3/10
点击查看大图
将蛋液打散后加入纯净水，搅拌均匀
-
步骤4/10
点击查看大图
倒入三文鱼，西兰花，胡萝卜，继续搅拌均匀
-
步骤5/10
点击查看大图
玉子烧倒入宝宝食用油，用小刷子刷均匀
-
步骤6/10
点击查看大图
将调好的蛋液倒入四分之一，铺满锅内，待蛋液半熟时，向另一个方向翻卷蛋皮
-
步骤7/10
点击查看大图
用玉子烧带的硅胶铲开始卷蛋皮，动作要轻，不然很容易烂
-
步骤8/10
点击查看大图
卷起后再另一头再倒入碗内三分之一的蛋液糊糊，重复刚才卷蛋皮的动作
-
步骤9/10
点击查看大图
把剩下的蛋液倒入锅内，最后卷成厚厚的蛋卷了
-
最后一步
点击查看大图
切块入盘，开饭啦不加任何调味品都特别好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
三文鱼时蔬厚蛋烧的相关分类
三文鱼时蔬厚蛋烧的相关推荐
-
一谱两用:椰奶西米露十香蕉西米露(献给奶，蛋，芒果过敏的孩子
22169人看过 -
宝宝辅食-不打发不发酵，过敏宝宝也能吃，没出牙的宝宝也能嚼得
53018人看过 -
教你做零难度，好吃漂亮还简单的寿司卷
236822人看过 -
肉末臊子
57733人看过 -
小米发糕
171044人看过 -
藜麦厚蛋烧
148015人看过 -
如何打造“铁圈虎背菊花心”的白吉馍
911399人看过 -
水果芋圆西米露#夏日多巴胺饮品#
226137人看过 -
【小米山药糕】宝宝蛋奶小麦大豆过敏
16114人看过 -
小葱拌豆腐
4758409人看过 -
#餐桌上的春日限定#南瓜包子
360699人看过 -
【南瓜玉米面窝头】（纯玉米面 小麦过敏适用
13825人看过
