蒜炒西蓝花
比较清淡的菜，油不大，还是可以的
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步骤1/5
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西蓝花切小朵，泡水洗净
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步骤2/5
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水烧开，下西蓝花焯水，捞出备用
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步骤3/5
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蒜拍散，切丁
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步骤4/5
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1.底油少于，把蒜炒香，2.焯水后的西蓝花倒进去，翻炒均匀， 加一点点清水，3.加蚝油，翻炒均匀，4.加一小勺白糖提鲜，5.一点点鸡精（不喜欢就不加），6.根据个人口味加盐，翻炒均匀出锅图片忘记拍了，看蒜吧
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最后一步
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出锅，真的没什么油，但是很好吃
我也在学做菜，希望一起加油吧，有不对的地方，欢迎指出来，我会努力学习的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
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