蒜炒西蓝花
比较清淡的菜，油不大，还是可以的
-
步骤1/5
点击查看大图
西蓝花切小朵，泡水洗净
-
步骤2/5
点击查看大图
水烧开，下西蓝花焯水，捞出备用
-
步骤3/5
点击查看大图
蒜拍散，切丁
-
步骤4/5
点击查看大图
1.底油少于，把蒜炒香，2.焯水后的西蓝花倒进去，翻炒均匀， 加一点点清水，3.加蚝油，翻炒均匀，4.加一小勺白糖提鲜，5.一点点鸡精（不喜欢就不加），6.根据个人口味加盐，翻炒均匀出锅图片忘记拍了，看蒜吧
-
最后一步
点击查看大图
出锅，真的没什么油，但是很好吃
我也在学做菜，希望一起加油吧，有不对的地方，欢迎指出来，我会努力学习的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
蒜炒西蓝花的相关分类
蒜炒西蓝花的相关推荐
-
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25585059人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7090148人看过 -
#我们约饭吧#彩椒山药炒西蓝花
182794人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3386149人看过 -
超级健康的蒜炒西蓝花
20002人看过 -
凉拌腐竹
3895176人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#芦笋鲷鱼片，干煎出的绝妙口感！
188610人看过 -
简单快手的黄瓜虾仁炒鸡蛋
623775人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24317715人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
424216人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4993735人看过 -
#一道菜表白豆果美食#炝炒包菜 脆嫩爽口的窍门
6205547人看过
