不油炸薯条
今天我给大家做一个肯德基卖的最火爆的薯条，他们薯条都是油炸，为了让大小朋友们吃的健康点，今天给大家分享点健康的薯条，不油炸的方法
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步骤1/13
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准备一个大土豆，削皮
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步骤2/13
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开始切，切成这样长宽各7毫米的长条形
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步骤3/13
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用清水洗三遍，目的就是为了去掉土豆表面的淀粉
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步骤4/13
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锅内加水，放点盐
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步骤5/13
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将土豆条倒入锅内，煮大约十分钟
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步骤6/13
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煮成八分熟即可
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步骤7/13
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捞出沥干水份，或者用厨房纸沥干水份
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步骤8/13
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烤盘上铺锡纸，刷一层薄薄的油，目的是为了在烘烤过程中不让土豆条粘再锡纸上
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步骤9/13
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将土豆条依次摆放在烤盘上
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步骤10/13
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在土豆条表面刷一层薄薄的油
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步骤11/13
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烤箱上下200℃预热五分钟后，将烤盘放进烤箱，烤20分钟左右
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步骤12/13
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烤成焦黄色就可以了，烤土豆条时我们也要随时观察土豆条的颜色，以免烤糊
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最后一步
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美味的健康不油炸薯条制作好了，配上番茄酱味道更加！
锅里煮土豆条时，一定要注意不要煮的太熟了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-03
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