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晶莹剔透天津味！煎焖子也～

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小海绵life

北方孩子好多都见过，天津传统叫法—煎焖子，是春天不得不吃系列～ 用红薯淀粉较完整地保持了鲜薯的营养，比如蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、糖、微量元素、纤维素等，而且红薯含有人体自身不能合成的抗癌防辐射的硒元素～ 还是老规矩，晒简单做法，品健康味道～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
红薯淀粉 300g
、
盐 3克
、
生抽 2勺
、
陈醋 2勺
、
芝麻酱 少许
、
蒜末 少许
烹饪步骤
小贴士

1.筛面是为了让口感更细腻 2.调味品可随意调换 3.焖子再好也不要贪吃啊，一次不要食用过量，100g左右就好宝宝们～ 在乎你们的健康，爱你们的小海绵～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-05

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