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减脂餐——青虾仁炒莴笋的做法

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减脂餐——青虾仁炒莴笋

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

莴笋 1根

、

青虾仁 30个

、

黑胡椒

、

料酒

、

葱

、

姜

、

蒜瓣

、

盐

、

鸡精

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
青虾仁洗净，放入料酒、黑胡椒腌制10分钟。
步骤2/8 点击查看大图
莴笋切片，原谅我的刀功不太好。
步骤3/8 点击查看大图
葱、姜、蒜切好备用。
步骤4/8 点击查看大图
锅内放入少量橄榄油，油热放入虾仁翻炒几下。
步骤5/8 点击查看大图
放入切好的葱、姜、蒜，翻炒。
步骤6/8 点击查看大图
加入莴笋翻炒几下。
步骤7/8 点击查看大图
放入适量盐、鸡精。翻炒出锅。
最后一步点击查看大图
美味青虾仁炒莴笋开吃吧。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-05

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