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桃胶牛奶银耳羹

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Miko的小厨房

最近因为疫情影响，宅家变成了我们保护自己最好的方式。这次疫情让我意识到，提高身体素质，增强抵抗力有多么重要，只有保持身体素质过硬，才不会轻易生病。 既然无法外出运动，在家食补也是让自己变强大的一种好方法。今天我们就来做一道简单好喝又滋补的桃胶牛奶银耳羹吧。它的主要食材是本草银耳、桃胶和牛奶，富含天然植物性胶质和蛋白质，具有益气清肠、滋阴润肺、增强免疫力的功效，赶快试试吧！
营养分析 查看详情

15克
14克
50克

269
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
金燕耳银耳 1小包（6g）
、
桃胶 3g
、
牛奶 400ml
、
冰糖 30g
烹饪步骤
小贴士

整个炖煮的过程中都要时不时用勺子进行搅拌，以免桃胶和银耳糊锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-06

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