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芦笋杏鲍菇

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这道快手菜，洗、切、煮只要15分钟。素食和健身者的轻食菜谱。适合办公司便当
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 250克
、
杏鲍菇 250克
、
油 10克
、
生抽 2茶匙
、
麻油 1茶匙
烹饪步骤
小贴士

这道菜谱是4人份，每1人份的热量是67大卡，蛋白质4克，碳水7克，脂肪4克。所以可以放心大胆吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-08

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