素炒芹菜粉
芹菜是具有降血压作用的， 再有就是芹菜还能够提高人体的睡眠质量， 这可能与芹菜中含有生物碱是有一定关联的。 芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动， 同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质， 是能够减少脂肪和胆固醇吸收的， 从而能达到减肥的效果。 芹菜还能起到补血的作用， 因为芹菜中还含有铁元素， 因此贫血的人， 可以常吃一些芹菜。 如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了， 否则是会加重症状的， 再有就是芹菜不能与甲鱼、菊花、鸡肉，还有蟹子一起服用， 否则是会引起身体不适的。
-
步骤1/8
点击查看大图
葱,姜,蒜,胡萝卜,切片。
-
步骤2/8
点击查看大图
芹菜切段备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
水热芹菜下锅，放入两滴油，水开1 至2分钟捞出
-
步骤4/8
点击查看大图
备用
-
步骤5/8
点击查看大图
粉丝用水烫好，在用凉水捞一下，然后在用秘制料油一根匙,一品鲜酱油两匙抓匀备用。
-
步骤6/8
点击查看大图
锅中烧油，油温七分热下葱姜蒜炒香，放胡萝卜炒两下在放芹菜，
-
步骤7/8
点击查看大图
炒两下放入粉丝，在放一平茶匙盐，一满茶匙味精。
-
最后一步
点击查看大图
出锅摆盘。
烫芹菜时锅里放两滴油可以让芹菜更绿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-10
素炒芹菜粉的其他做法
素炒芹菜粉的相关分类
素炒芹菜粉的相关推荐
-
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5917885人看过 -
香椿芽炒鸡蛋
388616人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟，做一道菜！#
6057204人看过 -
#餐桌上的春日限定#果仁菠菜
3336478人看过 -
地三鲜
35368541人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
1008511人看过 -
五分钟快手菜-凉拌海蜇
252674人看过 -
蜂蜜黄油地瓜片
397745人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#干锅花菜
74227人看过 -
包菜炒粉条
10071人看过 -
鱼香肉丝
6700161人看过 -
液种法香浓牛奶面包棒｜松软有嚼劲
46992人看过
