素食养生纪__青椒胡萝卜炒山药
素食,表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。 吃素,除了能获取天然纯净的均衡营养外, 还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。
-
步骤1/7
点击查看大图
首先把青椒切片、胡萝卜和山药洗净削皮,切片备用
-
步骤2/7
点击查看大图
起锅烧油~
-
步骤3/7
点击查看大图
先倒入山药胡萝卜,加入适量水翻炒~
-
步骤4/7
点击查看大图
加入生抽,翻炒至半熟~
-
步骤5/7
点击查看大图
山药胡萝卜炒至半熟时,加入青椒继续翻炒~如果觉得干再加点水炒~
-
步骤6/7
点击查看大图
炒至差不多熟的时候加入盐和糖,可以尝一下,咸淡自己掌握,翻炒几下就可以出锅叻~
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦~山药本身就比较鲜甜可口,这道菜不需要加太多调料,食材本身的味道就很鲜美了。
青椒容易熟,所以要后放,
不然炒烂了维生素就流失了哦。
山药具有益气养精,补脾补肾,固精止带的作用哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-12
青椒胡萝卜炒山药的相关分类
青椒胡萝卜炒山药的相关推荐
-
吃饺子啦☞猪肉胡萝卜木耳饺子☜
82214人看过 -
肉片汤
469756人看过 -
自制油辣椒酱
6450374人看过 -
#立冬第一补#快手青椒炒肉
179845人看过 -
红枣粽子
24526人看过 -
#餐桌上的春日限定#
357718人看过 -
香菇肉丁捞面
28668人看过 -
糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂哦!!
543026人看过 -
胡萝卜圆葱肉饺子
61175人看过 -
#夏日餐桌降温企划#珍选凉拌面
150564人看过 -
辣椒炒肉——黯然销魂下饭菜
623201人看过 -
番茄炒蛋
23663868人看过