鲍鱼排骨闷土豆
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1克
6克
40克
183
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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30~60分钟
| 配菜(中级)
土豆2个
、
木耳适量
、
葱花少许
、
姜片三片
烹饪步骤
小贴士
做的时候没有时间好好拍细节图，因为另一个灶台在烧一道红烧鱼。
1.鲍鱼洗干净 用勺子挖出肉粒，洗净并清除肠子。
2.木耳泡发待用
3.排骨先浸泡十来分钟，倒出血水后，开火炒一下排骨见黄色，放鲍鱼，放土豆一起再吵一下，最后放木耳煸炒一下加水小炖十五分钟。
4.撒上葱花出锅。
哈哈哈 将就看一下。今天植树节，种下希望，静待秋季来。2020.3.12。晚 深圳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-12
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