无油低脂红薯蛋挞
健康小零食，做早餐也不错，健康低脂好吃
-
步骤1/5
点击查看大图
烤箱预热180度，蒸熟的红薯压成泥取150克，加入全麦面粉50克，打入一个鸡蛋，用刮刀拌均匀
-
步骤2/5
点击查看大图
用勺子盛到模具里压成小碗形状，我用的是这种硅胶马芬模具（没有脱模的烦恼）
-
步骤3/5
点击查看大图
准备蛋挞液，一个鸡蛋打入碗中，加入80克牛奶拌均，将蛋挞液舀入刚刚压好的红薯小碗里，8分满就好
-
步骤4/5
点击查看大图
送入预热好的烤箱，180度20-25分钟，至蛋挞液凝固，挞皮接近焦黄就可以啦！
-
最后一步
点击查看大图
咬一口，还不错哦！
吃不完可以密封冷藏保存4、5天，最好尽快吃完，吃时微波炉加热1分钟就可以了！
这红薯蛋挞无糖无油，但是吃起来口感还是很不错的，红薯的甜味和蛋奶液的滑嫩，作为健康小点心来说真的很美味呢，吃起来完全没有什么负担，快快做起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-12
无油低脂红薯蛋挞的其他做法
无油低脂红薯蛋挞的相关分类
无油低脂红薯蛋挞的相关推荐
-
【宝宝辅食】虾仁丝瓜烙
28880人看过 -
肉粒茄子
5583人看过 -
肉泥茄子
22856人看过 -
时蔬土豆饼
229185人看过 -
#憋在家里吃什么#牛奶蛋花
104037人看过 -
0失败的无糖红薯蛋挞｜冬日暖心小甜点
103072人看过 -
#元宵节美食大赏#草莓乳酪布丁
48065人看过 -
#硬核菜谱制作人#香甜玉米
253823人看过 -
肉皮冻--灌汤包必备
331171人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6711133人看过 -
甜菜根溶豆
43255人看过 -
夏日丝瓜烙【宝宝辅食】
19501人看过
