减肥祛湿最佳：赤小豆薏米豆浆
浏览 28.1万 · 收藏 1164
将做法保存到手机
祛湿最佳，没有之一！ 减肥期间会经常吃，以前都是直接炖，但是总觉着薏米不好消化，特地改良一下，直接榨成豆浆，简单又方便。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
提前泡好赤小豆和薏米
-
步骤2/4
点击查看大图
依旧选择豆浆功能
-
步骤3/4
点击查看大图
破壁机停止，装杯即饮用
-
最后一步
点击查看大图
为了不增加热量，没有加糖，这样祛湿效果最好。（刚开始喝不适应可以自行选择放糖改善口感）
小贴士
1.赤小豆和薏米提前泡好
2.薏米泡之前可以炒一下，减轻寒性
3.购买时分清红豆和赤小豆的区别，功效完全不一样的哈。
最后建议大家，再好也适量，别因为减肥过度伤了身体，适量饮用，其他食物还是得吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-13
换个做法
赤小豆薏米豆浆的其他做法
赤小豆薏米豆浆的相关分类
赤小豆薏米豆浆的相关推荐
-
科普新知：wepoker俱乐部怎么同意申请通过审核【wpk】
4025人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#新疆风味过油肉拌面
9437人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#鸡蛋萝卜饼
8002人看过 -
口蘑炒虾仁
4058人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#鹿茸菇炒肉片
7560人看过 -
玉米虾饺
4066人看过 -
黑松露滑蛋牛肉末
4021人看过 -
越南河粉
4028人看过 -
伯牙绝弦
3954人看过 -
麻婆豆腐
4272人看过 -
2.6秒解读：wepoker俱乐部排名哪家好
3860人看过 -
最新通知：wepoker俱乐部id有哪些靠谱推荐
4807人看过
