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减肥祛湿最佳：赤小豆薏米豆浆

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Lucy小厨

祛湿最佳，没有之一！ 减肥期间会经常吃，以前都是直接炖，但是总觉着薏米不好消化，特地改良一下，直接榨成豆浆，简单又方便。
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30~60分钟   |   切墩(初级)
赤小豆 一把
、
薏米 一把
、
清水 800毫升
烹饪步骤
小贴士

1.赤小豆和薏米提前泡好 2.薏米泡之前可以炒一下，减轻寒性 3.购买时分清红豆和赤小豆的区别，功效完全不一样的哈。 最后建议大家，再好也适量，别因为减肥过度伤了身体，适量饮用，其他食物还是得吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-13

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