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海带结烧肉

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1.海带是一种富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。 2.海带含有膳食纤维﹐而且热量很低，有利于减肥。 3.海带中还含有大量的甘露醇，有利水消肿的作用。 4.海带与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白、钙、铁的含量均高出几倍，对人体有保健作用。软坚散结、消肿利水、润下消痰 5.海带所含钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
五花肉 250克
、
海带结 50克
、
干辣椒 适量
、
大蒜 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-03-14

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