海带结烧肉
1.海带是一种富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。 2.海带含有膳食纤维﹐而且热量很低，有利于减肥。 3.海带中还含有大量的甘露醇，有利水消肿的作用。 4.海带与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白、钙、铁的含量均高出几倍，对人体有保健作用。软坚散结、消肿利水、润下消痰 5.海带所含钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
-
步骤1/6
点击查看大图
泡发一夜的海带结清洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
五花肉煸出油脂
-
步骤3/6
点击查看大图
下入干辣椒，大蒜姜末
-
步骤4/6
点击查看大图
炒出香味，加入海带，加入生抽，适量老抽，因为海带是咸的，出锅装盘前尝下咸淡，在根据个人口味加入适量盐
-
步骤5/6
点击查看大图
加入开水没过海带，煮20分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
记得尝下咸淡，再装盘上桌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-14
海带结烧肉的相关分类
海带结烧肉的相关推荐
-
家庭版宫保鸡丁
42743019人看过 -
猪排骨烧海带结
47037人看过 -
洋葱炒肉丝
6281288人看过 -
只为遇见你【海带烧肉】
42187人看过 -
清炖排骨汤
824664人看过 -
黄豆烧猪蹄
1185566人看过 -
酱烧千叶豆腐
712046人看过 -
肉沫豆腐
4994022人看过 -
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89811945人看过 -
鱼香肉丝
6744442人看过 -
海带结烧肉
60624人看过 -
香辣茄盒
4050290人看过
