低脂营养海鲜粥
海鲜粥属于粤菜,是港台菜菜谱之一,以稻米、青鱼、虾仁、蛤蜊为主要食材烹饪而成。喝粥不仅能滋补脾胃、清肺还能滋润肌肤,同时粥是淀粉与水的充分结合,即充满热量,又有充足的水份,极易消化,同时也不会导致身体肥胖,从而成为生活中大家都喜爱的一道美食。今日给大家制作一款简单快捷又美味的海鲜粥,快跟我做起来吧!
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步骤1/16
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准备以上食材
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步骤2/16
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大米提前浸泡
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步骤3/16
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大虾洗净,虾头和身子分离
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步骤4/16
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大虾去虾线
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步骤5/16
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用料酒,盐,白胡椒粉腌制片刻
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步骤6/16
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胡萝卜切丁,口蘑切片,芹菜切丁备用
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步骤7/16
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锅中倒入适量色拉油,放入葱姜爆香
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步骤8/16
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放入虾头炒出虾油
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步骤9/16
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放入口蘑煸炒
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步骤10/16
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倒入足量清水
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步骤11/16
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放入大米,煮沸后转小火煮20分钟
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步骤12/16
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放入胡萝卜和玉米粒再煮10分钟
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步骤13/16
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放入家乐菌菇口味浓汤宝,小小一颗,简单3分钟煮沸就能获得一碗浓郁的汤底
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步骤14/16
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放入大虾煮3分钟
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步骤15/16
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出锅前撒上香芹
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最后一步
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浓汤宝还可以用来做面、粥、汤菜、火锅和各种炖锅哦,源自真材实料食材熬煮冷凝而成,自然不添加味精,使汤汁更鲜美浓醇
1、加入浓汤宝,3分钟即可做出浓醇好汤,简单又方便
2、美味快手的秘籍速速来Get!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-14
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