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香辣小银鱼

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陈米开

小银鱼所含营养十分丰富，具有高蛋白、低脂肪的特点，还能够预防贫血，银鱼含钙丰富，能够预防大肠癌，是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。另外，银鱼含有的维生素E能够抗氧化和防癌，延缓衰老，滋润肌肤减少皱纹，调节内分泌等。银鱼中还有少量的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小银鱼 400克
、
辣椒酱 200g
、
蒜段 1根
、
葱白 2根
、
生抽 一勺
、
料酒 一勺
、
蚝油 一勺
、
胡椒粉 少许
、
玉米淀粉 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-03-16

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