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鸡胸肉蔬菜饼的做法

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鸡胸肉蔬菜饼

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今天跟大家分享一道早餐鸡胸肉蔬菜饼，做法简单，家里有小朋友不喜欢吃蔬菜，可以试试做了这道鸡胸肉蔬菜饼，宝宝超级喜欢吃，同时这款也适合减肥的小姐姐们，既营养又美味，当早餐也不错，喜欢的小伙伴快来试试吧

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

胡萝卜 1小根

、

西兰花 3小朵

、

面粉 5勺

、

生抽 2勺

、

五香粉适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备所有食材
步骤2/12 点击查看大图
西兰花，胡萝卜切小块焯水
步骤3/12 点击查看大图
鸡胸肉，胡萝卜，西兰花用绞肉机绞碎，没有绞肉机用刀切碎
步骤4/12 点击查看大图
加入半勺盐
步骤5/12 点击查看大图
2勺生抽
步骤6/12 点击查看大图
适量的五香粉
步骤7/12 点击查看大图
5勺面粉
步骤8/12 点击查看大图
搅拌均匀
步骤9/12 点击查看大图
搓成饼状
步骤10/12 点击查看大图
不粘锅刷一点点油，将鸡胸肉蔬菜饼放入锅中最小火慢慢煎
步骤11/12 点击查看大图
煎至熟即可
最后一步点击查看大图
家里有小朋友不喜欢吃蔬菜，可以试试做这道鸡胸肉蔬菜饼，宝宝超级喜欢吃，同时这款也适合减肥的小姐姐们，既营养又美味，当早餐也不错，喜欢的小伙伴快来试试吧

小贴士

全程小火，慢慢煎也可以加玉米，玉米需要煮一下加进去，这样做出来的鸡胸肉一点也不老，特别鲜嫩

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-16

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